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入館
入館の際は履物を揃えて入ります
道場入り
入室の際は場内に一礼を行います
柔軟体操
稽古前の柔軟体操
入館
躾の一環としての指導ですが
それ以上に緊急時の際、速やかに逃避出来る
という意味があります
道場入り
空間、物に対する感謝の気持ちを教えます
柔軟体操
本稽古に入る前に入念なストレッチを行います
基本稽古
基本稽古手技・足技
ミット打ち
パワーアップ、コンビネーション調整を
目的にミット打ちを行います
座礼
稽古の締めくくりと感謝の気持ちを込めて
型稽古
サンチン・ナイファンチン・セイサン
組み手スパークリング
試合実戦を想定したスパーリングを行います
フルコンタクト形式
退室
退室の際も一礼を行います
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